“这个世界被分为了两种力量体系，一个是精神系的力量体系，另外一个就是炼体的体系，而康德胜走的就是炼体。

    炼体分为自身锻体和吸收世界的自然之力之分，这其中最难的要数吸收自然之力，就像当初我和盖伦对战，盖伦就是走的自身锻体，而我走的是吸收世界的烈火之力。锻体分为十重，我只是到达了第三重，但是我的身体在第三重的时候就可以感受到了自然界中的烈火真元所以我的天赋还算一般吧！“康德胜对羽锋说道。

    “什么叫一般，康哥你这种天赋已经数一数二了好不好。”屠夫嚷嚷道“你这种天赋一般还叫我们怎么活啊！”

    “你懂什么，你可知道有的人天生就可以感应到自然之力，就算没有炼体也可以吸收自然之力，这种人的天赋才叫数一数二好不好！”康德胜笑着说道。

    “怎么能和那种妖孽作比较啊！我要是能在炼体七重的时候感应到自然之力我就烧高香了。”屠夫嘟囔着。

    “好了，我们现在言归正传，现在我们要看看羽锋的天赋。”康德胜掏出一个圆球，“看看羽锋对于自然之力吸收天赋。”康德胜拿出圆球主要是走走过场，因为羽锋现在顶多是触摸到了炼体一重的门槛，现在基本上不可能有任何对自然之力的感应。

    “羽锋，你双手捧着它，然后尽量去感应周围的能量。其实大自然中处处都有着一些游离的能量，你要做的就是将这些游离能量聚集到双手中。”康德胜把圆球交给了羽锋。

    羽锋接过圆球，然后闭上双眼。羽锋知道自己对于自然之力的感应要远远超出别人，因为每次受伤，羽锋都能感应到自然之力对于身体的修复，也正是因为如此，羽锋的恢复能力才比别人高出许多。

    一股股看不见的气流汇聚到圆球上。

    康德胜猛然间站了起来，望着眼前五颜六色的圆球不知道该说些什么。

    屠夫此刻也是吃惊的像是掉了下巴般的张着嘴，刚刚说过的妖孽竟然就这么活生生的出现在了眼前。

    “康哥这是怎么回事？“屠夫磕磕巴巴的说道。

    康德胜眼睛中映射出五颜六色的光芒，好强的自然感应力啊！一般人初次感应绝对做不到羽锋的这种程度，像康德胜这种天赋，第三重第一次感应自然之力的时候也只是有些微红的光芒，远比不上羽锋发出来的红色光芒。

    “每一种颜色对应着一种力量，金木水火土五行之色竟然全都有。”康德胜目不转睛的盯着羽锋手中的圆球。“金主攻，木主恢复，水主柔，火主力量，土主防御。五种力量竟然全部都亲和。”康德胜收回圆球。

    “我这里只有一本烈焰决，其他属性的功法还真没有。”说着康德胜从胸口拿出一本泛黄的本子。

    “给你。”

    羽锋很珍重的接过眼前薄薄的本子。“谢谢”羽锋由衷的说道。

    “从今以后我来教导你，但是我做不了你的师傅，也不敢做你的师傅。”康德胜还在回想刚才看到的那震撼一幕。

    羽锋立刻双膝跪地，“从今以后你就是我的师傅，请受徒儿一拜。“

    康德胜苦笑的扶起羽锋，“我真的没有资格做你的师傅，或许你可以进入青龙学院学习。“

    “青龙学院？青龙第一学府。“屠夫吃惊的说道。

    “不错，以羽锋兄弟的天赋肯定可以进入青龙学府，我现在只不过是为羽锋引路而已，教导只怕是误人子弟。“康德胜摇了摇头。”再过几天我要回青龙大陆，到时候羽锋你跟着我回去，应该可以赶上青龙学院的招生。虽然羽锋的年龄偏大，但是进入青龙学院应该问题不大。“

    “小兰你也过来试试“康德胜对小兰招了招手，经过了羽锋冲击康德胜对小兰也是有所期待。

    “嗯“小兰接过圆球按照刚才康德胜所说的感应周围的自然之力。然而圆球并没有一丝的变化。

    “呵呵，小兰你也别灰心，当初我第一次拿到圆球的时候也是感应不到任何自然之力。“康德胜脸上没有任何失望之色，这才是正常人啊！然后用眼睛撇了撇旁边的羽锋，忍不住的咽了口口水，心里骂了一声妖孽。

    “好了，我们再来说说炼体，人的身体存在十个极限，每超过一个极限相当于过了人的一道坎，炼体十重后人的身体则会进入先天境界，先天境界后就不再是单纯的炼体了，但是这个层次不是我们该考虑的。前期炼体很简单，就是做重力训练，增加力量，但是炼体五重以后就会变得很困难。这是因为人的身体其实是很奇怪的，五重以后每想要提升一重都需要破而后立，才能达到。这个时候就需要很多天才地宝的灵药，这些东西是很耗费金钱的，而且也不是有钱就有机会得到的。像盖伦这种将军人物也只是炼体五重，由此可见炼体后期是多么的困难，从明天开始我就训练你和小兰炼体。“

    “嗯”羽锋回应道。

    天还没亮，康德胜就把羽锋和小兰叫了起来。“首先我们先来热热身，跟着我跑步，我不停你们不准停。”

    康德胜转身向外面跑去。

    羽锋和小兰跟在了后面。单纯的跑步已经很难难住羽锋和小兰，因为火凤大陆上艰难的生活已经把他们磨练的很麻木，跑步可以单凭意志力解决，只是速度太快无法达到而已。

    康德胜转头看了看跟在自己后方的羽锋和小兰满意的点了点头，“不错，你们的基础很好，我们再跑半个时辰就算完成身体的热身了。”康德胜转过头来继续以恒定的速度奔跑。热身需要先跑一个时辰，这样身体就可以充分的预热为接下来的重力训练打下基础。

    康德胜这一整套炼体训练其实还是很完善的，有预热阶段，重力训练阶段，有反应训练阶段，然后有放松阶段，最后有休息恢复阶段，五个阶段缺一不可。其中最主要的就是重力训练和反应训练，其他的都是为了这两个阶段进行的辅助工作，但是千万不要小看这些辅助，这些辅助才是能让你持久的炼体的关键。

    重力训练也很简单，就是负重，举石头，等等增加力气的训练。重力训练和预热训练其实是相辅相成的，就比如康德胜可以负重150斤来进行预热，重力训练就可以用1500斤的负重来训练。炼体每提升一重都相当于力量增加五百斤。但是此刻羽锋用300来斤的负重训练都很吃力，小兰更惨只能用200斤的负重进行训练。这是因为羽锋和小兰的身体发育出现了很严重的问题，而这个问题的根节点就在于食物，在火凤大路上没有足够的食物支撑羽锋和小兰的发育。也就是说羽锋和小兰在炼体上会比别人更加艰难，只有突破炼体五重重塑身体的时候这种前期的发育问题才会得到解决。

    反应训练到真是让康德胜吃惊了，羽锋好像一台不会犯错的机器，只要力所能及的躲闪全部都能够躲开，而且很机敏，似乎时时刻刻都在保持着专注的注意力，这一点尤为可怕。也就是说对于羽锋来说偷袭和正面进攻只有极为微小的差别，只要羽锋发现任何可能有的危险就会立刻做出反应。但是小兰的反应力就相比正常了许多，所以被石头打的也很惨。

    放松阶段就是让身体放空，做一些放松动作来缓解身体的肌肉，这一步也绝对不能少。

    最后的休息恢复阶段更简单就是吃东西睡觉。